体年齢80歳の私の第一歩。chocoZAP

おはようございます

ダイエットの神が降りた瞬間ブログ↓↓

『一気に生活習慣を変えてみる事にした。』

ChatGPTにお願いして、昨日の写真を

ジブリ風にしてもらいました。↓↓

今、私はこんな感じです。笑

和製おソノさん風～(魔女の宅急便より)

昨日は、色々決意して

動いたので祝杯を上げに、近所の浜焼居酒屋さんへ

行きました。

夫と2人でシェアして食べました。

夫は、ジブリ風にするとこんな感じ

……と。帰宅してすぐに

チョコザップにまず入会しました

私は再入会のリベンジです。

体組成計による自宅での測定↓↓

実年齢43歳に対して

体内年齢80歳と出ました

体重もやばい！

が基礎代謝はすごく良い。

まずは、チョコザップで今日から頑張ります

自分に期待してみよう

プールの移動支援

就労移行支援

マンジャロ

も今後活用して、目標は60kg

半分以下になってやる

食事改善も頑張ります

また報告させて下さい