おはようございます
今日は、４時起きです。
ミネストローネスープをコトコト煮込んで…
静かに、ダイエットの為の
ラジオ体操をしていました
良かったらラジオ体操を一緒に始めませんか？👍
汗だくになります
朝食は、ミネストローネのみです。
週末の飲み会で増えていた体重も…
運動を増やしたいのですが、
整形外科の先生から肉離れが完治する
2週間は、激しい運動を避けるようにと指示があり…
今後、運動をする前はストレッチを必ず
する約束もしました
今日は、母のお誕生日プレゼントを探しに
デパートへ行く予定です
少しお洒落して行こうかな
穏やかな暮らしが一番幸せですね。
考えすぎてパンクしないように、
今を楽しみます