朝食食べて座りながら運動しよ! | ゆっくり福祉ライター♪ジュレのブログ

ゆっくり福祉ライター♪ジュレのブログ

福祉ライターを目指すジュレと申します。
資格を持つ精神患者の当事者→当事者の皆様へ

福祉を良くしたい皆様のフォローもお待ちしています。

経験から得たお役立ち情報。ほっこりするブログを交えて
お届け致します☆よろしくお願いします!



おはようございます照れ気づき


本日の朝食は、
豚汁、ハーブウインナー、納豆
ブロッコリー、白米150g



さつま芋入り豚汁は
夜に仕込みました気づき


食後休憩したら
座りながら、ラジオ体操立ち上がるドキドキ




クーラーの効いた部屋でも
汗だくになります指差しむらさき音符


さーて、
こちら京都も台風が近づいてきたので
もう少しのんびりしたら…


がっつり洋服の断捨離をします気づき


➀まだ着る服
➁捨てる服と
③メルカリに売る服と分けるで~


むらさき音符気合いだー歩くチョキむらさき音符