breakfast
plane omelette
cheese,red pepper omelette with salt and pepper
grape section
granora with honey,brownsugar
1%milk
coffee with hazelnutscream,vanillacream
16onz water
snack1
parfait
yogrt,granora,nuts,berries
ファック！！！変わってねーじゃんw
今日からスナックCリスト変えるって言ってたのに変わってなくてかなりイライラした。
即刻ダイエティシャンに苦情を言いに行く。
lunch
turkey wrapsand(+tomato,lettuce,mustard,avocado)
apple slice
carrot
sun chips(snack)
snack2
cliff bar
1%milk
dinner(family dinner)
brownrice 1cup
jasminerice 1cup
tsuna
salad with raspberryvinegardressing
HS snack
PROBAR
Activia(yogurt)
頭痛が続く。
イヴプロフェンではない頭痛薬を出してもらった。
偏頭痛は昔からだけど何かやっていると気が紛れた。
今は気が紛れない。
HS snachはいずれ食べるのが難しい。
食べないようにカロリーたかそうなものを選んでしまった。まあどれ選んでも大体同じような栄養素に変わりはないのだが。
お腹は空いてなくても食べて出す行為を体が欲することがある。
ある種の快感と同じだ。セックスも私からしたら変わらない。
私の元々の生活は仕事しているか食べているか飲んでいるか嘔吐しているかセックスしているかだった。
なんか色々疲れた。ファミリーセッションはgood and bad.
そううまく進んだら此処まで来てないってね。
家族の問題は掘り下げていかないと本当の核にたどり着けない・・・