人生を楽しみたいアラフィフ・アラカンと繋がりたい
いつも「いい感じ」でいたい
優しい穏やかな世界を自分で作っていこう
私達に未来の不安は要らない
今がベストなら過去もベスト
いい人生だったと目を閉じたいよね。
★★★★★★★★★★
桑名めぐみです
「ありがとう」って大切な言葉ですね。
この年代になるとその価値にほとんどの女性が気づいているのではないでしょうか。
「ありがとう」はどれだけ言っても良いと思います。
私はありがとうを言わない人とは精神的に距離を置きたくなります。
でも、たまにありがとうって言っとけば済むっていう人が見受けられますけどね
この「ありがとう」、普段皆さんはどのようなトーンで
どのような雰囲気で相手に伝えていますか？
私の母は
本当にありがとう（申し訳ないです）みたいなちょっと重めな感じで使う人でした。
父は、
悪いね（助かるよ）的な、距離感が近い感じかな？
今の私は思いを乗せてしまうので正直なトーン。（良くも悪くも）
実は若いころ、ありがとうの代わりに「すみません」が多かったんです。
途中でそんな自分に気づいて、「ありがとう」に変えました
それは、私から見た、親のありがとうの印象だったのかもしれません。
さて、
今朝、通勤途中に「ありがとう」の言い方で心が動いた経験をしました
ある道路で大きめの車がすれ違う場面に遭遇。
人が通れるスペースがなかったので
歩行者の私もそこで待っていたんです。
車はぶつからないよう、こすらないようゆっくり慎重に動いていたのですが、
あるところで不安になったのか、なんと止まってしまい両者動かず・・・あらら。
ヒョイと確認して覗き込むと
幅は1５センチ以上あったので
ドライバーを誘導しようかな？と思っていたちょうどその時、
運転席の窓が開きグレイヘアの女性がこちらを見たので
「大丈夫、そのままゆっくり真っすぐです
」
と声をかけると
「真っすぐ？OK！Thank you！ありがとう！」
と快活にいうと、
笑顔でサクッと過ぎていきました。
なんだか、あっけらかんとしていて、クスッと笑ってしまいました。
「助かりました。どうもありがとうね。」みたいな
シニアのゆっくりしたトーンで来るかと思ってたのに（笑）
でも笑顔が素敵なシニアの女性で
なんかカッコイイな、爽やかだったなぁと思うと
私の心もなんだか満たされてハッピーな気分に。
ものすごく丁寧なお礼じゃなくてもいい。
申し訳なさそうだったりへりくだった「ありがとう」じゃなくて
いやー助かったよ！ハハハ！ありがとうー
ぐらいの「ありがとう」+スマイルを上手に使える大人の女性になろう、
そんなことを思いました。
特に朝はこういう「ありがとう」が
こころに響くのかもしれませんね
こういうのでハッピーになれる幸せ体質ってお得～
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≪MegraciaYoga@KOENJI for アラフィフ≫
更年期世代の週末の朝にリフレッシュ＆リラックス
こころや身体をリフレッシュして快適に過ごせるよう
身体の使い方を学んで普段からストレスケアできるよう
衰える前にゆるトレで運動不足のうしろめたさから解放されるよう
呼吸法も瞑想も同時取り入れた充実の時間をお過ごしいただけます
【開催日時】月に２～３回 土曜日 10：15～11：30
【参加費】 1500～2000円（詳細はトップページの掲示板に掲載）
【開催場所】高円寺北区民集会所
【対象】そろそろ運動しないと・・・、普段ちょこちょこできるやつ知りたい・・・、楽しくて継続できそうなやつ、
というアラフィフ、アラカン女性 大歓迎
≪Bedtime Yoga≫
内容は、おおかた1日のお仕事が終わるお休み前の時間を使って
1日頑張った心と身体を緩めてほわんとして
グルグル回る頭の中をスッキリさせて優しい気持ちになって
気持ちの良い呼吸をしながらそのままスーッと眠りに入れるよう
あなたと身体の絆を深めます
【開催日時】 木曜（通常第１～４） 22：00～22：30 月4回
【参加費】 1レッスンごと 700円 4回分月謝制 2000円（今は限定1500円）
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私が寝る前なのでスッピンであること。
こわっ
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