1月6日(火) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は3℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナDで捻り補強
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート

今日もパーシャーサナの左が指連結できず、指先をくっつけるだけに。
むくみはまだ解消されてないようだ。

プラクティスタイムは93分。
退館時の気温は3℃。