早朝渋谷への出発時の気温は3℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナDで捻り補強
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
今日もパーシャーサナの左が指連結できず、指先をくっつけるだけに。
むくみはまだ解消されてないようだ。
プラクティスタイムは93分。
退館時の気温は3℃。
早朝渋谷への出発時の気温は3℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナDで捻り補強
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
今日もパーシャーサナの左が指連結できず、指先をくっつけるだけに。
むくみはまだ解消されてないようだ。
プラクティスタイムは93分。
退館時の気温は3℃。