7月30日(水) 早朝マイソール

今日の早朝渋谷への出発時の気温は25℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ジャーヌシルシャーサナAで脚の付根と背中押し
・マリーチアーサナAで立て膝と背中押し
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・ダヌラーサナで足引き補強

今日はなぜか進捗に時間がかかっている感じがして、案の定、普段より10分も長いプラクティスタイム99分。
スタンド攻撃を受けているのかもしれない。

退館時の気温は28℃。