今日の早朝渋谷への出発時の気温は25℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻り補強
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・バッダコナーサナBで骨盤押さえ
・セツバンダーサナで足の甲押さえ
・ベーカーサナで足首押して前腿伸ばし補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
スタンド攻撃を打ち破るべく、全集中の呼吸を意識してみたが、今日もなぜか進捗に時間がかかっている感じがして、昨日よりはましだが、普段より5分くらい長いプラクティスタイム94分。
時間の進みが遅くなるトキトキの実の能力者の攻撃を受けているのかもしれない。
退館時の気温は28℃。