今日の早朝渋谷への出発時の気温は25℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・パシュチマターサナACで背中押し
・クールマーサナで脚付け根の引き込み補強
・ウパヴィシュタコナーサナBで骨盤立たせ補強
・シャラバーサナABでお腹を伸ばすよう指導
・ウシュトラーサナをやり直しでアーチングサポート
ジャンプスルーでのラグ擦り音発生無しは、今週６日連続で達成。
爪先を正確に手首に当てるようになったと自己評価。
プラクティスタイム97分。
退館時の気温は25℃。