冬休みもあとわずか
お休みはあっという間に過ぎますね～(^-^;
さて
足首ウェイト買って
実家にいる間もずっとつけていたのですが
なかなかに良い感じです。
付けてみていての現時点での感想は
500gが重すぎず軽すぎず
良い感じかもって感じです。
ただ
コメントで色々ご意見いただいて
付けてる時と付けてない時のバランスが
ちょっと色々あるようなので。
ゴルフの練習ではつけない。
ラウンドの日は朝から1日つけない。
でいってみようと思います。
で…
実家にいるときにふと思いついた事がありまして。
子供が高いところに手が届かなくて
ホームセンターで買ってきた
これ。
高さ20cmほどの
ステップ台。
わりと頑丈に出来ていて
子供が大きくなるにつれて
お役御免になってきていたのですが
これでさ
踏み台昇降運動じゃね？
と思い立ちました ｗ
小学校の時とか
スポーツテストでやらされたあれ
わりとキツかったな
と思い出しまして
家に帰ってきてから
荷物下ろしや片付けやら一通りやってから
さっそく足に重りつけて
15分ほど昇降運動。
足辛くなってくるし
息もちょっと上がって
いい感じ ｗ
これなら
ドラマとかテレビ見ながら
出来るじゃん。
寒いところ行かなくても
暑いところ行かなくても
雨降っても
出来るじゃん。
またまたながら運動ですが
続けることが大事
ですよね？って事で(^-^;
やってみようと思います！