• ピーマンの肉詰めとサーモンと納豆のキムチ和え☆

• 牛肉と大根の甘辛炒めと海老とズッキーニのガーリック炒め★

• チンジャオロースとサバのカレーソテー☆

• チキン南蛮とマグロとアボカドのなめ茸和え★

• 夫作の鮭のホイル焼き❤︎

• 鶏むね肉のオイスターソース炒めと海老とトマトの卵炒め☆

• 和風ハンバーグとマグロとアボカドの納豆キムチ和え☆

• 鶏肉とかぼちゃのケチャップ炒めとイカとブロッコリーの塩炒め★

• 豚肉ときのこのバターポン酢炒めとタコとモッツァレラのアヒージョ★

• 鶏もも肉の中華風照り焼きとサーモンとアボカドの和風明太ポキ☆

• 手羽元と大根のバーベキューソース煮と白身魚のバター醤油ムニエル☆

• チキンカツと鰹のキムチ和え☆

• 「国宝」鑑賞とカレーゴーヤチャンプル♡

• 大根の豚肉巻きとサーモンとモッツァレラのユッケ★

• チキンのねぎ塩だれとマグロと長芋の納豆和え❤︎

• プルコギと鮭のトマトムニエル★

• スティックチキンとタラのバター醤油ムニエル♡

• 豚ひき肉のつくねとキャベツと海老のオイマヨ炒め☆

• 手羽元とニラのスタミナスープとメカジキの生姜焼き☆

• ふじやま温泉とズッキーニ入り鶏マヨの夕ごはん❤︎

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