どうも、Katsutoshiiiです！！
昨日から、嫁さんの要望で
平日は朝ランから、夜ランに
なりました！！
だいたい、仕事から帰宅するのが、
２１時半くらいですので、
昨日は２２時くらいから出走！！
通常１０kmｊｏｇ+流し×２です。
夜ロードを走るのは、
もしかしたら２年振りくらいかも
朝走るのと全然感覚が違って、
ペースもバラバラでした・・・
思ったよりペースが
早くなる・・・・
生活リズムも含め、
慣れるまで少し時間が掛かりそう
【11月10日（火） ラントレ】
〇10kmjog(av404)+流し×2
◎月間走行距離 ６９ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６０ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！