おはようございます！！
昨晩は防府読売マラソンの
録画を観ながら、晩酌、、
川内選手が１００回目のマラソンと
記念レースだったみたいで
結果は優勝出来ず、
残念でしたね。
防府を走った、知り合いランナーの
方々の速報やレポが続々上がってて、
やっぱり、僕も1度は防府を
走ってみたいなぁと思いましたねぇ
今朝もいつも通り、５時半起床で
６時前から出走
今日は疲労抜きjogしようと思ってたから
ストレッチはあまりやらず、外に出たら
めっちゃ雨・・・
ここ数ヶ月、雨の日に走ったことが無いくらい
久しぶりな感じがした・・・
あんまり寒く無かったんで、
そのままゆっくりjogを開始
最近注力してる、補強やドリルで
張っている大腿四頭筋をほぐすように
ゆっくりと走る、、、、
６０分予定したけど、雨が冷たい・・・
４０分で終了。。心が折れた、、
なんか、ゆっくり走ったせいか
身体が冷えただけで、
寒気が止まらない・・・
風邪ひかんようにしよ
【12月17日（火） ラントレ】
〇40分jog(av633)
◎月間走行距離 １３１ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
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ありがとうございます！！