今朝は半袖短パンでもいけたな

どうも、Katsutoshiiiです！！

今朝は通常11kmjog(av436)+流し×2です。

今朝は５時から出走しましたが、

半袖短パンでもいけるくらい

暖かかったなぁ！！

明日は久々にポイント練しないとなぁ

と思いますが・・・

レースが無いとなかなか、

やる気が起きないですねぇ・・

とりあえず、最低限の走力が

維持できるようにラントレします！！

【11月17日（火）　ラントレ】

〇11kmjog(av436)+流し×2

◎月間走行距離　１０８ｋｍ

◎身長１７４ｃｍ　体重６１ｋｇ

いつも読んで頂き

ありがとうございます！！

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