どうも、Katsutoshiiiです！！
今日は朝から遠方で
商談があったので
少し早めの５時半に起きて、
６時前から出走
外は少し小雨が降ってましたが、
涼しくて走りやすかったです！！
今日はビルドアップで、
６ｋｍ程jogして
２００mを５本走りました！！
２００ｍは無理しない様に、
スピード感覚を取り戻す感じで
３０～３２辺りで走りました！
やっと来週、梅雨が
明けそうな感じですので
梅雨が明けたら、
MMPに向けて、トレイル練します！
【７月１５日（水） ラントレ】
〇6kmjog(av402)+200m×5（30～32）
◎月間走行距離 ９７ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６０ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！