どうも、Katsutoshiiiです！！
雨続きますねぇ・・・
豪雨災害の対応で
毎日残業が続いてます・・
先週末は、土曜日は
朝何とか雨が止んだので
８kmjogして、
1000m×２（327、326）+400m流し×1と
ピリッと走ってきました！！！
故障明けで、
まだ本調子では無いですが
徐々にキレを戻して
いけたらと！！
日曜日は、朝から豪雨
でしたので走れず・・・
月曜日はリカバリーjogを
走るのは止めときました
明日は走れるかな？？
身近な方も今回の豪雨で
大きな被害に遭われてる方も
いる中で、
趣味（ラン）を楽しむのも、
気持ちが乗らないですが・・・
災害の多い日本では、
これが生活の一部だと思って
生活していくしかないですね。
【7月11日（土）～14日（火）ラントレ】
〇11日（土）
8kmjog+1000m×2(327.326）+400ｍ×1
〇12日（日） Rest※豪雨の為
〇13日（月） 7kmリカバリーjog(av637)
〇14日（火） Rest※豪雨の為
◎月間走行距離 ８８ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６１ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！