どうも、Katsutoshiiiです！！
このコロナ禍のタイミングで
会社の売上を上げろと
無理やり？役職を上げられ、
今週は残業続きで、
かなり疲れてます・・・
まぁ、サラリーマンは
会社の為に頑張るしかないですね！
寝不足が続いて、
朝のラントレもキツいですが
なんとか走ってます！！
６/３０（火）は７ｋｍリカバリｊｏｇ
スピ連は回避して通常１１kmjog+流し×２です。
本日の7/3（金）は10kmjog+流し×2です。
今日は寝不足のピークで
ｊｏｇがメチャクチャきつかった～
うまく疲労抜きしながら、
仕事とランを両立していければと思います！
【6月30日（火）～7月2日（水）ラントレ】
○30日（火） 7kmリカバリーｊｏｇ（av632)
○ 1日（水） 11kmjog(av436)+流し×2
○ 2日（木） Rest
○ 3日（金） 10kmjog(av431)+流し×2
◎６月度月間走行距離 １５８ｋｍ
◎７月度月間走行距離 ２１ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６２ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！