どうも、Katsutoshiiiです！！
昨晩の豪雨はうるさくて
窓も締め切ってるので、
暑くてなかなか寝付けなかった・・
俺の部屋にもクラーを
付けて欲しい・・・
今朝は少し寝坊して
６時半に起床・・・
急いで着替えて、
６時４５分には出走！！
今朝は１１kmjog+軽い流し×１です！！
スピードを上げ過ぎない様にタンタンと
やっとだいぶ普通に走れてきて
走れる喜びを噛みしめながら走りました！
左ふくらはぎを筋断裂してから、
３週間が経過し、、
今日は約３週間ぶりに、
軽い流しを１本走ってみました！
ちょっと怖かったですが、
なんとかクリア！！！
やっと故障者リストから
２軍ベンチ入りしました！！
来月中には１軍に戻れるよう
徐々に上げていきます！！
【6月26日（金） ラントレ】
〇11kmjog(av446)+流し×1
◎月間走行距離 １３１ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！