太って、走りがドスドスしてる | 【☆走好酒☆そうこうしゅ☆】
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【☆走好酒☆そうこうしゅ☆】

最終目標は自己ベスト（２時間37分55秒）の更新??　　　


☆2016年6月から12年振りにマラソンに目覚めた不摂生ランナーのラントレ日誌☆

太って、走りがドスドスしてる

どうも、Katsutoshiiiです！！
 
 
 
 
 
 
最近、親子でランニング
してるのを良く見かけますねぇ
 
 
 
 
 
 
普段は走って無さそうな
お父さんも頑張って
一緒に走ってて
 
 
 
 
 
 
なんかいいですねぇ！！！
 
 
 
 
 
 
週末もとりあえず、jogで
繋いでる感じで
 
 
 
 
 
 
土曜日は75分を目安に17kmjog+流し×2
 
 
 
 
 
 
日曜日は、10kmを目安に出走しましたが、
レブナがキツ過ぎて、7kmで終了・・・
 
 
 
 
 
 
マスクやレブナを付けてたら、
なかなかポイント練は出来ないですが
 
 
 
 
 
 
誰もいない場所見つけて、
少し心肺に刺激が入るような
ラントレもやっていきます！！
 
 
 
 
 
 
最近太ってきたなぁ・・・
 
 
 
 
 
 
【4月25日（土）～27日（月）ラントレ】
 
〇25日（土） 17kmjog(av424)+流し×2
〇26日（日） 7kmjog(av407)
 
◎月間走行距離　１５７km
◎身長１７４cm 体重６４ｋｇ
 
 
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！

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