どうも、Katsutoshiiiです！！
今朝はめっちゃ風邪強かったですねぇ・・・
通常の11kmjog(av452)+流し×2です。
左足のモートン神経の具合は、
走行中は全然痛みは無いですが、
走り終わると、少し鈍痛があり、
歩くと少し痛みますねぇ・・・
今週はスピードは上げずに、
距離だけは踏めるように、
頑張ります。。。。。
そういえば、２０１９年度の
年間走行距離は２５６９kmでした。
まだ１度も月間走行距離を
３００ｋｍ越えたことが無い・・・
ラントレ初めて、３年が経つのに
今だに３００km走れない・・・
月間走行距離にこだわってる
わけではないですが
３００～４００kmは走りたいなぁ
今年のちょっとした目標です。
【１月８日（水） ラントレ】
〇８日（水） 11kmjog(av452)+流し×2
◎月間走行距離 ３８km
◎身長１７４cm 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！