どうも、Katsutoshiiiです！！
今日はランオフにしました！
第一左中足骨の痛みは
まだ変わって無いですねぇ・・・
なかなか、仕事の都合で
整骨院など行けず
寝る前のアイシングと
足裏、ふくらはぎなどの
周辺の筋肉のストレッチで
ケアを続けてます！！
朝の冷えた状態だと
脚の負担が大きいので
明日は朝は走らずジム行って
トレミで脚を動かそうと思ってます！！
まだ、別大は諦めて無いですが
日々、走れないかなという思いが
強くなってきてます・・・
ただ、体調は良くなってきてるのと
禁酒で体重も落ちてきてるので
走れなくてもコンデショニングだけは
完璧に整えたいと思ってます！！
【1月23日（水） ラントレ】
〇23日（水） Rest※左中足骨痛
◎月間走行距離 １６９ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６２ｋｇ
◎禁酒 ３日達成
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
