どうも、Katsutoshiiiです！！
昨日はジムに
行こうと思いましたが
完全にオフにして痛めてる
中足骨のケアに努めました！
今日の朝は走れるかなぁと
期待を込めて出走しましたが
２ｋｍ過ぎて痛みが出てきて
帰ってきました・・・
そうすぐに治るもんじゃないな・・・
でも今日はなんとしても
走りたい・・・
痛み止め飲んで仕事終わりに
ジム行ってトレミで走ろう。。
こんな事してたら、いつまでたっても
治らないだろうなぁ・・・
そういえば、昨日
他の方のブログで
足の甲の痛みに効くストレッチを
紹介されてるのを見ました！！
やっぱり、練習メニューや
ケアの仕方など
いろんな方のランブログを読むのが
一番勉強になりますねぇ
【1月17日（木） ラントレ】
〇17日（木） Rest※左中足骨痛
◎月間走行距離 １１９ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重未計測
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
