どうも、Katsutoshiiiです！！
今日は寒いですねぇ・・・
昨日の朝は、左中足骨の痛みで
１ｋｍしか走れなかったんで
仕事終わりにジムに行って
トレミで６ｋｍ（av350)走りました！
つまり痛み止めを飲んで
走ってしまいました・・
故障はしっかり向き合わないと
いけないのに・・・
受け止めきれず・・・
ダメですねぇ～
別大まで期間が少ないので
焦ってしまいますが
現状を受け止め
ケアしていきます・・・
今日も仕事終わりに
ジム行っちゃうんだろうなぁ
筋トレだけと決めとこ
【1月16日（水） ラントレ】
〇16日（水） ジムトレ トレミ６ｋｍ
※左中足骨痛
◎月間走行距離 １１９ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６２ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
