どうも、Katsutoshiiiです！！
今日は寒いですね～
週末は関東方面は
気温が急激に下がったみたいで・・・
レースだった方々も
お疲れ様でした！！
僕の３連休はというと
土曜日は仕事で熊本に行ってまして
夕方に帰宅して１２ｋｍ程jog
しっかり走ろうと思いましたが
雨と寒さで家を出ることが出来ず・・・
情けないランオフ・・・
夜はご近所ランナーさん達の
忘年会に参加してきました
２００ｋｍ越えるレースを完走してる方や
UTMF、大阪国際マラソンに出る方もいて
いい刺激を頂きましたねぇ～
翌日は天気も良かったので
若干ハングオーバーでしたが
筑後川の河川敷で走ってきました！！
３５ｋｍ走れましたよぉ！！
ダウンjogでは多少フラ付いてました・・・
危ない危ない・・・
年末に向けてまだ寒くなるみたいなので
体調と体重だけは気にしながら
ボチボチやっていこう
【12月22日（土）～24日（月）ラントレ】
〇22日（土） 12kmjog(av427)
〇23日（日） Rest
〇24日（月） 30kmjog(av429)+5km(av555)
◎月間走行距離 １９０ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６１ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
