今日も朝５時４５分に起床して
６時から出走！！
走り始めから、昨日より
腸脛の張りを強く感じる・・・
ちょっと痛みが出てきて
４５分で終了・・・
全然だめだぁ～
昨日走った感じだと
良かったんだけどなぁ
今週は修験道トレイルの
レースにエントリーしてるけど
走るか迷ってきたぁ～
なんとかケアして
走ったとしても
する可能性は高い・・・
また走れなくなって
冬のマラソンに影響出てもなぁ
でも走りたいなぁ
どうしよっかなぁ
ギリギリまで迷うか
【11月14日（水） ラントレ】
〇45分jog(av536)※左腸脛靭帯痛
◎月間走行距離 ９１km
◎身長１７４ 体重６２ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
