どうも、Katsutoshiiiです！！
やっぱり、思い切って
土曜日までランオフにします！！
左腸脛靭帯を痛めてから軽い
jogなら出来るくらいにはなったけど
少しかばいながら走ると
フォームも崩れるし
しっかり治して、１１月からの
マラソン練習に備えたいなと
今日は帰宅したら
補強はしっかりやります！！
体重には気を付けよ・・・
【１０月２５日（木） ラントレ】
〇Rest ※左腸脛靭帯痛
◎月間走行距離 １６２ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
