どうもです！！
今日の朝は少し小雨でしたが
通常６０分jog
走り出しから、身体が重く
昨日ランオフしたのに
ふくらはぎの張りが、
復活してた・・・
とりあえず、無理ないペースで
流しは止めときました・・・
明日から、３連休ですねぇ～
僕は仕事がチョコチョコありますが
空いてる時間に、ゆっくりでも
距離を稼いどきたいなぁと
今週末も天気悪そう・・・
【９月１４日（金） ラントレ】
〇６０分jog(av517)
◎月間走行距離 １１２ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
