どうも、Katsutoshiiiです！！
昨日のjogで少し
右ふくらはぎの張りがあったんで
昨夜は晩酌しながら
アイシングとマッサージで
だいぶほぐれまして
:*:・(￣∀￣)・:*:
今日は走った
感じでは大丈夫そうかなと
流しは止めときました！
今日の朝ランは、上は長袖着て
走りましたねぇ！！
先週までは、ノースリーブの
メッシュで乳首スケスケタイプで
走ってたのに・・・
寒暖差が激しいですね～
(￣∇￣+)
このままだと１０月入ったら、
めっちゃ寒くなるんじゃなかろうかと・・・
暑いの苦手と言ってましたが、
寒いのも苦手だなぁ・・・
わがままバディーだなぁ・・・
【９月１２日（水） ラントレ】
〇６０分jog(av452)
◎月間走行距離 １０１ｋｍ
◎身長１７４㎝ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
