どうも、Katsutoshiiiです！！
昨日は北九州マラソンを走りまして、
天気も良くて、最高の大会でした！！
ゲストランナーは川内選手と兄弟二人も
川内選手は当然ダントツの
２時間１１分台の大会新記録！！
流石に、いつでも本気で走りますよねぇ
( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ
僕はというと、ネットタイムで
３時間１０分２２秒
サブ３ならずでしたが、
今回のレースはしっかり自分の体と
相談しながら走れたので
なんか、達成感はめちゃくちゃあります
:*:・(￣∀￣)・:*:
簡単にレポ書きます
前日は、前泊で北九州入り！！
受付を済まして
３０ｋｍ地点の門司港近くの
ホテルに宿泊！！
夜はホテル近くの居酒屋さんで
もつ鍋〆のチャンポン２人前と
ご飯大を２杯食べてしっかりカーボイン！！
ちょっと食べ過ぎて、
朝まで残ってました・・・(￣∇￣+)
朝は５時前に起床して、
門司港レトロを散歩して、
ロバート秋山のお父さんが経営してる
焼きカレーのお店を発見！！
まだ真っ暗で、分かりずらいですね・・・
レース3時間半前の
6時半から朝食
イチゴ大福２つと菓子パン２つと
バナナ１本食べました
そいてホテルを出て
会場に着いたのは７時位
軽く１５分程度アップして
痛み止めを飲んで
荷物を預けてスタート地点へ
天気は良かったですが
スタート時は寒かったですねぇ
(￣∇￣+)
なるべく、身体を冷やさないように
体操したり、身体叩きながら
号砲を待ちます
Ａブロックでスタートしましたが
ロスは１分３秒
１４００番台のスタートに
なってしまいました(Ｔ▽Ｔ;)
今回は痛めてたアキレス腱の
不安があったので
前半は落ち着いて様子を
見ようと思いましたが
１万人規模のレースにしては
コースがめちゃくちゃ狭く
５ｋｍ地点ぐらいまで混雑してて
最初の５ｋｍがグロスで２４分半ぐらい
掛かってしまいましたヽ(;´Д｀)ノ
５ｋｍ過ぎてから、だいぶ空いてきまして
アキレス腱も問題なさそうだったんで
リズムを上げペースアップ！！
５ｋｍからキロ３’５５”くらいまで
上がってしまい
５～１０ｋｍの５ｋｍが１９分４４秒
ちょっと上がり過ぎましたが
脚の調子も良く
１０ｋｍまでに１０００番ぐらい
順位アップしましたねぇ
ペースの上げ下げも上手く
コントロール出来
１０ｋｍ～２０ｋｍまでは、
予定ラップのキロ４’１０”ぐらいで
リズム良く走れました！！
そしてこの後・・・
ハーフぐらいで３時間の
ペーサーが見えてきて、
これからといった感じでしたが・・・
２３ｋｍ地点位だったかな、、
左アキレス腱に違和感が出てきて
( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ
左足を着地した時、アキレス腱部分が
グニュグニュするような感覚に
３時間のペーサーが見える範囲で
ちょっとペースを下げて様子をみます
ペースを下げても、痛みは無いけど
ずっと変な違和感が続いて
ちょっとでも、踏み込む力を強くして
ペースを上げたら
ピキッといってしまう様な、
不安が強くなってから
２８ｋｍ地点ぐらいから、
ズルズル後退・・・(Ｔ▽Ｔ;)
３０ｋｍ地点は北九州名物の
海岸沿いの向かい風に体力を奪われ
ラスト１０ｋｍは、リズムだけを意識して
ゴールを目指しました！！
なんとか、ゴール出来
アキレス腱がもってくれたのも
違和感が出てから、
冷静になれたのが良かったです！！
【グロスタイム】
ゴールした時は、まだ余力が残ってましたが
完走出来て、思わずアキレス腱に
”ありがとう”とお礼を言ってしまいました
:*:・(￣∀￣)・:*:
ゴール後はだいぶ痛みが出てきて
今日は起きたらめっちゃ腫れてましたねぇ
３０ｋｍ地点ぐらいから、
ずっと並走していた
接骨院のＴシャツを着ていた方と
ゴールしてから話すことが出来て
やっぱり、左側ばかりに障害が出るのは
左足の偏平足に大きな原因があるみたいです
(￣_￣ i)
今シーズンのフルマラソンは終わったので
来シーズに向けて、
足裏のアーチ周りの筋肉を
鍛えたいと思います！！
北九州マラソンの大会関係者
ボランティアの方々、
沿道の応援も最高でした！！
ありがとうございました≧(´▽｀)≦
【2月１８日（日） ラントレ】
〇１８日（日）北九州マラソン
◎月間走行距離 １３９ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６４ｋｇ
いつも読んで頂いて
ありがとうございます！！
