どうも、Katsutoshiiiです！！
昨日は最強寒波と
言われてたみたいで
福岡でも雪で激寒でしたけど
(￣Д￣；；
仕事終わってから、夜に
極寒の１０００ｍインターバル
やりましたよぉ(*￣Oﾉ￣*)
理想は、１０００ｍ×５をキロ３３０で！！
ちゃんとしたインターバルは
13年振り？？で
ちょっと緊張しながら
でも寒い方が勝ってるような
変な状況の中
スタート！！
結果は？？
１本目 ３’１９”
ペース感覚全然わからず
突っ込んでもうた(゜д゜；)
その時、ふと思い出したことが
現役時代はだいたい、
キロ３’００”で5本が通常メニューでしたが
だいたい、1本目はペーサーが突っ込んで
２’５０”くらいになってしまって
僕は心の中で”クソが！！”って
叫んでたんですが
その時を思い出してしまって
少し懐かしい感じでした(´∀｀)
２本目以降は・・・
２本目 ３’４５”
３本目 ３’５１”
４本目 ３’４２”
4本で終了～(￣∇￣+)
1本目でイッパイいっぱいでしたね
（;´▽｀A``
でも、やっぱり僕は
もともと自称中距離選手だったので
スピード練習の方が好きだなぁと
思いましたねぇ～！！
今日のは朝ゆっくり
ＯＰＰｊｏｇしてきました！！
【1月24日（水）,25日（木） ラントレ】
〇24日（水） １０００ｍ×４
〇25日（木） ４５分ｊｏｇ＋流し×３
◎月間走行距離 １９８ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６５ｋｇ
いつも読んで頂いて
ありがとうございます！！
