どうも、Katsutoshiiiです！！
昨日も天気良くて、
気温も丁度良かったんで
ラントレ日和でしたね〜≧(´▽｀)≦
昨日は昼まで仕事して
30kmjogしてきましたよぉ！
スピード上げないように
キロ450前後で
フォームを崩さ無いよう
リズムを意識して走りました
20kmぐらいでトイレに
行きたくなったんで
丁度、野球場があったんで、
球場のトイレをお借りしました！
球場では、名門少年野球チームが
しっかり練習してましたねぇ(°∀°)b
ただ、トイレを済ませ
トイレから出たすぐの所で
野球帽を被った、おっちゃんが
僕をずっと凝視してたんで
「こんにちは〜」
って挨拶したら
おっちゃんが、
「大学生？」
「シーズンオフで走り込んでんの?」
って言われました(^▽^;)
まぁ、大学生と思われたのは
嬉しいとして
シーズンオフで走り込んでんの？
って間違いなく野球部と
間違えられてるやん(￣∇￣+)
まだまだ、マラソン選手の
体型じゃないんだぁ〜と
(Ｔ▽Ｔ;)
気を取り直して、
ラスト10kmは
緩やかな上り坂のコースを
チョイスして
乳酸が溜まってきた脚に
じっくり刺激を与えました！
30kmjogが終わったら
1kmTTを予定してたんですが
上り坂のコースで 結構
脚を使ってしまってたんで
流しを３本入れて
終わりました！！
今日は疲労抜きで
60分〜90分jogします！
昼からは、嫁さんと
アウトレットバーゲンに行って
ラングッツをゲットしてこようと
思います！！(´∀｀)
【1月20日(土) ラントレ】
○20日(土) 30kmjog(av4'50")
＋流し×3
◎月間走行距離 168km
◎身長174cm 体重65kg
いつも読んでいただいて
ありがとうございます！！
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