【８月】
鵞足炎と闘いながら、なんとかキロ７分程度で４０分ｊｏｇが出来るようになった
練習量も、週３日から、週５日ぐらい増えたかな。。結構膝が悲鳴挙げた時はランオフしてたけど・・・
いつも、仕事から帰って、２１時位から走り始めるんだけど、やっぱり８月は暑かったな～
必ず、給水用に小銭を持って走ってたのを覚えてる！！
とりあえず、少しランナーとして走れるようになったと思えるような、８月でした
〇体重７０ｋｇ（－１ｋｇ）
〇月間走行距離 ８０ｋｍ
【９月】
走り始めて、２カ月経過
やっと、キロ７分で６０分ｊｏｇが出来るようになった
膝周りの筋肉も付いてきたんでしょう、鵞足もだいぶ調子が良くなってきました
でも次なる試練が・・・
足の甲に激痛が・・・
歩くのも困難なくらい痛い
とりあえず、病院だけは大キライなので、ネットで原因を調べることに
これかなと思った説が２つ見つかった
①疲労骨折説
中足骨あたりが腫れているので、可能性は高い。。ちょっと無理して走ってたし・・・
②痛風説
そういえば、８月にした健康診断の結果が返ってきてた！！尿酸値が高い。。
普通に痛風レベル。正体はこれか？
とりあえず、歩くのも痛いので、９月２０日から、９月いっぱいはランオフに
〇体重６８ｋｇ
〇月間走行距離 ７５ｋｍ
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