悩み続けた私が『悩みを手放した方法』をお伝えします。
悩み続ける９９％人は『自分をダメ』と思ってい同じことの繰り返している事です。手放す方法は「いまのありのままの自分の全てを肯定する事です」。
「あってもいい」「なくてもいい」
「出来てもいい」「出来なくてもいい」
「もらってもいい」「もらえなくてもいい」
「叶ってもいい」「かなわなくてもいい」
「ネガティブでもいい」「ポジティブでのいい」
人の行動原理を考えた事はありますか？
人の行動を理解する上で大切な４つのポイントがあります。
１、「人の行動は感情が動かしている」
２、「人の行動には隠れた欲求がる」
３、「欲求が叶わない自分をダメだと思ってそして頑張る、演じる」
４、「欲求が叶わないとき、悲しくなり防衛的行動をします」
成功したから嬉しい感情になるのではなく、嬉しい感情になりたくて行動するから成功する。成功するためには欲しい感情を創造する事が先という事です。
１％の人は、行動の原理を理解し、出来るようになり、夢の実現へ向かい続け成功している人がいるのも事実です。９９％の悩み続け悩みを手放せない人は思考のスタートが違っているからなのです。
人の行動のエネルギーは感情で感情が人を動かしています。
ネガティブな感情はネガティブな行動をします。
それは人には自己防衛本能があるからです。
「悲しい」「不足」「怖い」「不安」
そんなネガティブな感情が生まれたときそれを回避する為の行動をします。
その行動は自分を守るための自然な行動です。
今日から２１日間試してみてください。
１００％全てを肯定する。
肯定できない場合は１００％否定しない。
でもいいです。
「肯定できなくてもいい」そんな感じです。
全てを肯定出来た時・・感情は劇的に変化します。
あなたの今年一年が悩みのない年になりますように願っています。
写真は私の若い頃の「みつまたかぐらスキー場」と
テニスのコーチ時代の写真です。(^O^)！
この頃は楽しかったな・・・・
