『受け入れられない二面性』

セッションを終えてみて！
「二面性を受け入れられない自分」がいました。
人には二面性があります、もちろんあなたにもね！

アドラーの全体論で理解できます！

善と悪・過去と未来・出来ると出来ない・満足と不満
得と損・陽と陰必ず持っている表と裏。

まるでコインの表と裏の顔を必ずもっています。
どちらかが正しのではなく、両方を持っている事が自然

でも

自分に対しても

相手に対しても

悪い面と思える方を見て評価してしまいがちです。

そして許せなくて
受け入れられなくて

変えたくてもがきます
その時の思考が
悩みの正体の用に思えます。

二面性の両方が本当の自分
二面性の両方が本当の相手

本当は両方が有ってバランスがいい

だから両方を認めればいい
だから両方を受け入れればいい
だから両方を愛せればいい

ポジティブな要素も
ネガティブな要素もあっていい
ポジティブな要素は大いに考え伸ばせばいい
ネガティブな要素は考えずに認めて受け入れてしまえばいい


今日は山下達郎のクリスマス・イブが流れて
思わず涙がでました。

音楽は過去のポジティブな思い出もネガティブな思い出も
一瞬にしてその時を蘇らせてくれます

小田和正の曲は優しい気持ちにしてくれます


そして音楽は未来に希望も与えてくれます

ポジティブな５年後の未来
ポジティブな３年後の未来
ポジティブな１年後の未来
ポジティブな１週間後の未来

そんな未来に意識を向けたとき
私はワクワクしてきます。

まだ見たことのない世界を見たい
まだ見たことのない景色を見たい


２月から私と一緒にリセットマップを少しでも多くの方に知って頂くために。
メンタルリセットコーチ養成講座を特別価格で開催致します。
少人数に月２回講座で２ヶ月間で行います。

「現役カウンセラーの方」
「学校の先生、プロコーチの方」
「子育て中のお母さん」
「６回全講座を受講可能な方」
「愛知県半田市に来られる方」
「主旨に共感して賛同して頂ける方」
「誰かの為に貢献したい方」
「心の痛みを開放する方法を習得したい方」
「本気で学びたい方」

そんな方にお伝えしたいと思います。
興味のある方は事前にご連絡下さい。
募集前にご連絡を頂いた皆様に募集内容をご連絡させて頂きます。
募集人数は６名限定です。

◇受講動機を教えていただけると幸いです。
◇ご連絡先
Email:　admin@mcsj.net
宛名：横田安司
http://www.mcsj.net/

メンタルリセットマップ体験講座はこちらから

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『メンタルリセットマップ』

一人きりのクリスマス！
カフェセッションに向かう車の中でカーラジオから流れるラストクリスマス・・
車窓から見える海岸線、自分の過去を思い出していました。

子供の頃から私はいつも悩んでた
家庭でも、学校でも、会社でも、恋愛でも。

いつも　いつも　いつも

そして

２７歳からいつも考えてました
なんで悩むんだろう
なんで苦しくなるんだろう

３０年間学び考えてきて
強い欲求が湧いてきました

日本の人の心から不要な悩みを消してみたい
日本の学校からいじめを無くしたい
日本の家族を幸せにしてみたい
日本のカウンセリングの世界を変えてみたい
日本のコーチングの世界を変えてみたい
日本の未来に貢献したい

そんな自分の中から湧いてくる思いで
方法を考えました！

誰も見たこともない方法
誰も聞いたこともない方法
誰も体験してたこともない方法
そんなツールを作りたい

そんな願いで作りたい方法
その方法は！

誰でも分かりやすい方法
誰でも出来る方法
誰でも簡単に出来る方法
誰でも短時間で出来る方法
誰でも自分で出来る方法
誰でも一度覚えると一生使える方法
そんなツールを作りたい！

そんな思いからできたのが
メンタルリセットマップです。



今日まで３００名以上の方に体験して頂きました。
そしてほぼ１００％の方のモチベーションが上がっています。
来年はメンタルリセットセッションと養成講座開催を加速したいと思います。

そして

まだ見たことのない未来を見てみてい
まだ感じたことのない感動を感じてみたい

そんな思いでこれからも走り続けます
皆さんの応援の声が私の励みになりますので
宜しくお願致します


２月から私と一緒にリセットマップを少しでも多くの方に知って頂くために。
メンタルリセットコーチ養成講座を特別価格で開催致します。
少人数に月２回講座で２ヶ月間で行います。

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そんな方にお伝えしたいと思います。
興味のある方は事前にご連絡下さい。
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◇受講動機を教えていただけると幸いです。
◇ご連絡先
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宛名：横田安司
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『上手く話せない』

クリスマスイブいかがお過ごしですか！
私は遅くまで仕事になりそうです・・・(´･_･`)！

今日は「お姑さんと上手く話せない」どうしたら上手く話せますか？」

新婚さんからのリクエストです。
あなたも同じような事を感じたことありますよね、私もあります。笑

人間関係で「○○したいのに出来ない」
それは

アドラー心理学論の

「対人関係論」

で明確に理解できます。

あなたの中に本音では

「話したくない姑」

が存在するという事です。


頭で考える「話したい」と
本音の「話したくない」が戦えば
本音が勝つに決まっています。

いかがですか？
いましたか？

では

なぜ本音では「話したくないのか？」

それは否定されるから
それは認めてもらえないから
それは指示命令されるから

相手の言葉をまともに信じ込んでしまってる

心の叫びは？
否定すべきでない！
認めるべきよ！
自分で選びたいのに！

実は自分も同じ事を心の中で叫んでいる

お姑さんを否定して！
お姑さんを認めない！
お姑さんに命令！

なぜなら

否定される自分はダメだから
認めてもらえない自分はダメだから
指示命令されす自分は嫌だから



さてこの戦いを
どちらが先に
止めるのでしょう？


本当に欲しい気持ちは？

「安心感」「安堵感」「信頼感」
「どうせなら仲良くしたい」

そんな感じですよね？

では

そうなる為の思考は？


お互いに否定する時もあるね！
否定してもいい！
本当は否定してたいのではなくて！
欲しい欲求が満たされてないだけ！


その思考からの行動は？

承認の言葉
承認の行動
承認の表情
承認の態度

自然とそんな行動に変わります。


先に相手を

認め
受け入れ
許可して
許せた方が

不快な気持ちから
解き放たれます。

結果

上手く話すのではなく、
素直に話せる

そんな現実にたどり着きます。

いかがでしたでしょうか！
少しでもご参考になれば幸いです

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『悩んでいる誰かを助けたいあなたへ』

誰かを許せなくて苦しいあなた・・
何かに行き詰って悲しいあなた・・
子供の将来が心配で・・でもいつも怒ってしまう！
そんな自分が嫌になっているあなた・・
パートナーと仲良くしたいのに・・でも拗ねてしまう！
そんな相手を攻めてしまうあなた。
そんな自分に無力感を感じているあなた。

そんな悩みを抱えている方を助けたいけど
上手くいかないなと思っているあなた。

それは
まるで腎臓結石のような痛み・・とても痛くて
逃げたくて・・のたうちまわるような激痛を伴いますよね。
その石は未完了の感情のカケラなんです。
その石は自分の中で作られます。

そして
その石は、私の力では溶かすことは出来ません。
薬の力でも溶かすことは出来ないんです。

私の出来ることは、そのカケラの石がある場所を見つけること。
あなたが気づかない未完了の感情のかけらを一緒に探すこと。
そして、その石を溶かすことが出来るのは・・！
あなた自身なんです。

過去に残してきたカケラに気づき！
そのカケラを作った時には、必要だったことを認め！

味わいつくして！
言いつくして！
今のあなたなら、別の方法を選んだとき！

自然にその未完了の感情のカケラは溶けてゆきます。
自然に痛みは消えてゆきます。

今まであんなに苦しくて！
頭では分かっているけど、湧いてきた痛みが！
嘘のように解放されます。

まるで腎臓結石の石が出た瞬間と同じです・・(^O^)！
メンタルリセットマップはそれを見つけるツールなんです。
アドラー心理学、マズローの欲求、グラッサーの選択理論
を元にコーチングの手順で構成されたメソットです。

６０分で誰でも簡単に
迷うことなく
悩を手放す具体的な
思考と行動が見つかります。

悩んでいる自分を変えたいな！と思っている方
悩んでいる誰かを助けたてあげたいなと思っている方

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『変わりたいのに変われない』

最近のセッションで

「変わりたいけど変われない」
「やりたいのに出来ない」

どうすればいいですか？


そんな質問を頂きます。


皆さんはそう感じたことありませんか？



それは

「ダメな自分」

から

思考をスタートするからです！


つまり無価値感、自己軽視の結果は

「変われない」「出来ない」になります。


なぜなら

「変わりたい」「やりたい」

と思う本当の欲求は？



変わることで認めて欲しい
やれる自分を認めて欲しい
そんな欲求が隠れています


変わらない自分はダメ
やれない自分はダメ

そんな

無価値感
自己軽視

の思いからスタートすると

無価値→そんな自分はダメ→

今の自分では認められない→

だから埋めようと頑張る→

楽しくない→疲れる→長続きしない→

変われない・出来ない

という結果にたどり着きます・・(´･_･`)


ではどうすればいいの？

今の自分の持っている事実に

気づき
認めて
受け入れ
許可して
許し

そしてそのまま
行動すると楽なのです」


今、持っている

知識
体験

能力を認める→
今の自分でＯＫ→
認められるとか関係ない→
関係ないから自分なりのベストで行動できる→
やりたいことだから楽しい→
楽しいから更に行動する→
疲れない→
自然に長続きする→

変われる
出来たという
結果にたどり着きます。

自分のある物に
「気づき、認める」

そこからスターとすると人の行動は
断然パワフルです。

「変われない・出来ない」

と感じた時は！

「私ってこれができるじゃない」
「私にはこれがあるもん」

と、認める事から始めてみましょう。




それでも

「変われない」「できない」

時は自分に本音を聞いてみてください！


「変われない」ではなく「本当は変わりたくないが本音？」
「できない」ではなく「本当はやりたくないが本音？」

「だって変わらなくても今のままでいいもん」
「だって無理してやるより今のままでいいから」

そんな声が聞こえてなら！

欲しい未来より

今の状態や感情を大切にしたい

あなたの本音が見えるはずです。

欲しい未来を手に入れる努力より
今の状態が勝っている。

つまり『決断』していない状態

スタートラインに立っていないから当然結果は当然

「変わらない」し「出来ない」に留まっている

メンタルリセットでは、初めに決断します
そして自分をブロックしている思考を手放し
本当に欲しい気持ちにフォーカスすると
自然にゴールへ向かう思考と行動が見えてきます
メンタルリセットマップは
あなたの願いを叶えるナビゲーションツールです。
詳しくは体験セミナーで体感してみてください。

セミナー予定はこちらから
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