腸をキレイにすると、
なぜダイエットができるのでしょうか。
言い換えれば、
なぜ便秘はダイエットの大敵なのでしょう？
大腸は食物のカスから便を作り、
水やミネラルを吸収する器官。
通常は、大腸に入って30時間～120時間で
便は排泄されます。
しかし、便秘になるこんな結末が・・・
・腸内に便が滞留する
→お腹が出て体重が増す
・腸の動きが悪くなり、胃腸機能が低下、代謝が落ちる
→体がカロリーを消費しにくくなる
・悪玉菌が増えると、自律神経のバランスが悪くなる
→脂肪をため込みやすい体になる
だからと言って下剤
は自らの腸の運動する力を
鈍らせてしまうので、逆効果！
便秘を解消するには、
まずは腸内環境を整えなければいけません。
腸内環境をつかさどるのは、腸内細菌です。
よく聞く、善玉菌と悪玉菌。
腸内細菌のバランスが
善玉菌優位になっている状態が良い状態。
腸内をクレンジングし、善玉菌をきちんと増やす
ことにより、
便秘・むくみの解消、
ぽっこりお腹の改善、
太りにくい体質に改善、
新陳代謝アップ
が期待できます。
便秘がちで太りぎみという方は、ダイエットのチャンスかもしれません！