ＧＷ明け。
非日常気分から現実に引き戻されますね。
こんな時は体調を崩しやすいのでご注意ください。
そういいつつ私も軽い風邪を引きました。
朝起きて歯を磨こうとしたら、
舌に白い舌苔がもっさり・・・
体は正直です。
舌苔は舌の上にあるうっすら白いもの。
舌苔は健康のバロメーターでもあるんです
。
東洋医学では、“舌診”という事を行います。
舌の状態、色、舌苔などから、患者の診断を
するのです。
健康な状態の舌は、
色は薄紅色、
舌の中央部に、奥からに先かけてうっすらと
白い舌苔があります。
ちなみに舌苔の状態が
白くて量が多い時 ： 免疫力低下
風邪、疲労、代謝の低下、高熱
黄色で量が多い時 ： 胃腸機能の低下（胃炎、消化不良）
脂肪肝、又はたばこの吸い過ぎ
黒い時 ： 抗生物質による影響
意外なことに、舌苔が全くない、つるっとした舌は
栄養低下や内臓の低下やアレルギーなど、
健康とは言えない状態です。
たまに舌を観察して健康チェックしてみては？