高血圧に良いツボⅡ

んにちは、鍼灸師の中山です

梅雨が明けたとたんに異常な暑さですね

渋谷駅から宮益坂にかけては街路樹が植えてあります

この暑さの中でも、植物を見ると清涼感が有りますし

街路樹は日陰も作ってくれます、本当にありがたいです

渋谷東口方面に開院してよかったです

本日のお題は「高血圧から来る肩こり解消Ⅱ」です

ツボの場所は、うちくるぶし上と膝の内側のやや下です

うちくるぶしの上６㎝～１０㎝の所に押すと少し痛いく感じる所が有ります

そこがツボです。

こちらのツボは、スネの骨の内側を指でさすって行くと

膝に近い所にくぼみが有ります、そこがツボです。

今回のツボは指でゆっくりと押しこんで下さい

一つのツボを１回に５度押して下さい、それを５セット

一日３回、朝昼晩に行って下さい。

このツボは高血圧に良いツボなので、肩こりを感じていない方も是非

試してみて下さい。

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には、その都度ていねいにお応えさ

せて頂いております。

是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心

よりお待ちしております

便秘に良いツボ

こんにちは、鍼灸師の中山です

梅雨と思えない暑さが続きますが皆さんお元気ですか？

今日も渋谷駅を利用しましたが

駅に降りた瞬間のムワ～～とした感じにはまいります

私も自分で夏バテ予防のツボにお灸などを始めました

例年もう少し後から使うツボも使っています

夏をのりきるには鍼灸治療が一番です！是非試して下さい

今日のお題は「便秘に良いツボ」です

ツボの位置は左右の手の小指の外側にあります（写真参照）

このツボは指で押すには小さいツボなので、爪楊枝のとがって

いない方などを使用して押して下さい

一日朝昼晩の３回、一ヶ所約５秒で約１０回位押して下さい。

余り強く押さないでください、ゆっくり痛く無い程度が良いです。

家でクジャクサボテンが咲きました

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には、その都度ていねいにお応えさせて頂いております。

是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心よりお待ちしております

夏バテに良いツボ

こんにちは、鍼灸師の中山です。

今年の梅雨は例年より暑さが加わり更に体に悪そうですね。

渋谷駅あたりは、人が多いせいか更に暑く感じます。

今日は夏バテに良いツボを取り上げます。

夏は暑さゆえに消費カロリーが増加し、疲れやすくなります。

これが夏バテの原因です。

更に湿気と冷たい飲み物は胃腸の機能を減退させ食欲が落ちます。

東洋医学では疲労も一つの病気と考えます。なんだ、疲れぐらいとバカにしな

いで過労にならないように気を付けて下さい。

今日のツボの位置は両足のスネに有ります（写真参照）

今回取り上げたツボに対しては、指で押すのも良いのですが、

お灸をすると更に効果的です。

薬局には簡易的な自分で出来るお灸が何種類か売っているようなので、

薬剤師の先生に相談して自分に合うお灸を使って下さ。

前回紹介した胃腸に良いツボと一緒に押しても大丈夫です。

うちのウイットです、もう１１歳なのですが、鍼灸治療しているせいか大変元気です。

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には、その都度ていねいにお応えさせて頂いております。

是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心よりお待ちしております