足の冷え＆不眠に良いツボ

こんにちは、鍼灸師の中山です。

いよいよ冬も本格的になって来ました

渋谷では、天気予報よりかなり早く雨がパラパラ来ました

冬の雨は本当に寒々しく苦手です。

本日のお題は「足の冷え＆不眠に良いツボ」です

色々な症状で治療に女性の患者様がいらっしゃいますが、足の冷えと不眠

を訴える患者様が多くいらっしゃいます

（鍼灸治療院宮益坂は、今年７８％の患者様が女性でした）

そんな方達に、正確なツボの位置と押し方をお教えして喜ばれました

ツボの有る場所は足の裏です（写真参照）

かかとにあるこのツボは、失眠（しつみん）です

足の指よりにあるこのツボは湧泉（ゆうせん）です

このツボを両手の親指を合わせて少し強めに押してください

１回５秒　一日何回でも押して構いません

かかとがかなり固くなっている人は湯上りなどが効果的です

先日咲いたバラです　

名前は　プランセス・ドゥ・モナコです

モナコ公国の故グレイス大公妃が気に入り

この名前になったそうです。大公妃同様に素敵なバラです。

今日もツボを押して元気に行きましょう

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には

その都度ていねいにお応えさせて頂いております。

是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さいご来院を心より

お待ちしております

歯痛に効果の有るツボです

こんにちは、鍼灸師の中山です。

１２月に入りいよいよ冬モードになって来ました

渋谷駅周辺でもさすがにT－シャツの人は見ません

風邪などを引かにように皆さん気を付けて下さい

本日のお題は「歯痛に効果の有るツボ」です

今回のツボは急に痛みが出た時に使うツボで

虫歯の治療や予防に使うツボでは有りません

あくまで歯医者さんに行くまでの間

痛みを軽減するツボです（念のため）

ツボの場所ですが、手の甲側の親指と人差し指の間に有ります（写真参照）

ツボの名前は合谷（ごうこく）です

押す時は少し強めに両手のツボを１回５秒間押して下さいね

もう一方の親指と人差し指で挟むように押すと

なおさら効果的です（親指は赤マークを押して下さい）

久しぶりに、アイリシュセッターのウィット登場

私のお気に入りの宝物わたしませんよ

ツボを押して今日も元気に行きましょう

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には

その都度ていねいにお応えさせて頂いております。

是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さいご来院を心より

お待ちしております

咳と喉のいがいがに良いツボ

こんにちは、鍼灸師の中山です

昨日は祝日を利用し、セミナーに出席して来ました

鍼灸治療と聞くとすごく伝統的な治療法と言うイメージが

有るかもしれません、やる気の有る鍼灸師は更に良い治療法が

無いかと日頃から研究しています

今回のセミナーもそんな治療家の西田先生が主催したもので

色々参考になる事がありました

早速自分の治療にも取れ入れ行きたいと考えています

さて、今回は「咳や喉のイガイガに効果の有るツボ」で行きます

風邪もはやり始めたようなので、使ってみてください

ツボの位置は、肘の親指側と手首の親指側に有ります（写真参照）

ツボの名前は、肘に有るツボが尺沢（しゃくたく）

手首のそばに有るツボが経渠（けいきょ）です

尺沢は肘を９０度位に曲げて力を入れると、筋が出て来ますよね？

その親指側です

経渠は写真の位置で脈が打っている所です

押し方ですが、尺沢→経渠→尺沢→経渠という

順番に押して下さい。

一日何回でも良いです、仕事の合間にも押して下さいね

押す長さは一つのツボを５秒押です

ツボを押して今日も元気に行きましょう

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には

その都度ていねいにお応えさせて頂いております。

是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さいご来院を心より

お待ちしております