本日のお題は「便秘解消に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日はいよいよ梅雨入りかと言うような、うっとうし天気の渋谷です

毎年の事ですがこの湿度はどうにかなりませんかね、本当に！

本日は女性の方が結構悩んでいる便秘に良いツボを取り上げたいと思います

中々便秘の解消は大変なのですが、お腹のツボなどは押している方は結構いらしゃいます

その中に今日のツボを加えてみてください

今日のツボは小腸経という経絡（気の通り道）に属するツボで

大腸や小腸などに影響を及ぼします

ツボの有る位置は手首の外側で

ツボの名前は「暘谷」（ようこく）です

手首の尖った骨のそばでプヨプヨやわらかい部分にあります

ここは余り強く押すと手首の靭帯などに悪影響があるので

軽めに押してください

鍼灸治療は便秘などにも有効なので是非相談してしてください

昨日孔雀サボテンが咲きました

強い太陽の下で映えますね

本日のお題は「夏バテによる食欲不振に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

いやいや５月だと言うのに30℃オーバーの日が連発

熱中症で運ばれる人続出

気象予報士は7月はスーパー酷暑（初めて聞きました　笑)に成ると言っています

調子の悪いエアコンは今のうちに対処しておいた方が良いかもですね

こんな調子なので今日は夏バテで食欲が落ちてきた時に良いツボをご紹介します

ツボの有る位置は足の甲のやや上、足首の正面です

ツボの名前は「解谿」（かいけい）です

写真の周辺を太い腱が有ります

その腱の中央よりの所が解谿です

このツボの周辺は足の腱が密集しているので

余り強く押すと腱を痛めてしまうので

押して痛みを感じない程度の強さで押して下さい

押す回数は１日何度でも押して下さい

ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

毎年夏バテによる食欲不振に成る方はいまくらいから

押し始めても良いですよ！！

先日マダガスカルジャスミンが咲きました

あくびをしている時を激写

犬も人間も気が緩んで時はアホずらですね

気を付けないと(笑)

本日のお題は「のどがイガイガして咳き込む時に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

快適な日が続きますが皆さん気持ち良く過ごしていらっしゃいますか？

気候もそうですが、仕事も自分の好きな仕事をしている時は快適ですよね(笑)

自分の現在の仕事がどのようにしたら快適になるか考えながら仕事をするのはいかがでしょうか？

それが出来なければチェンジですね！！

さて今日のお題は「のどのイガイガによるセキに良いツボ」です

最近身近に風邪でも無いのにゴホゴホやっている方いませんか？

私の考えではこれは、中国からの黄砂&ＰＭ２．５のせいではないかと考えています

これからは風邪の季節でも無いのにマスクが必要になりそうですね。

今日使うツボのいちは、手のひらと肘に有ります

名前は手の方が「合谷」（ごうこく）

肘の方が「尺沢」（しゃくたく）です

押す時は左右ともに同じ回数押してくださいね

このツボは予防ではなく現在のセキを抑えたいツボなので

いつもより少し強めに押してください

１日何回でも押して下さい

だんだんセキが減って来ると思います

先日ワイルドストロベリーを収穫しました

そしてそれを妻がジャムにしてくれました

美味しい！！(笑)