膝の痛みに良いツボ

こんにちは、渋谷の宮益坂で鍼灸治療をしている鍼灸師の中山です。

いよいよ本格的な寒さが続くようになって来ましたが皆さん体調は如何ですか？

私は８月生まれのせいか寒さは苦手です、冬はスキーが出来るのが唯一楽しみだったのですが、最近は忙しさにかまけてご無沙汰です

そういえばボードをやっている人がここ何年か首、腰を痛めたと来院されます。

スキーでは考えられないような痛め方をする方が多いようです。

治療に来ていらっしゃる患者様の友人が、室内のスノーボード場でジャンプを

して着地に失敗し、車いすの生活になってしまわれたそうです。

以前のゲレンデスキーでは考えられない事です。

趣味で皆さんやられているわけですから、あまり過激な事はしない方が良いと思います。

スポーツ傷害には鍼灸治療はかなり効果を発揮しますので、痛めた治療に来てください。

さて今日のお題は「膝の痛み」です。

今回取り上げるツボは膝の上下に有ります（写真参照）

このツボは色々な膝痛に使えます。また老化の為の膝痛でしたら内側のツボが良いので多めに押して下さい。但し怪我をして直ぐの痛みがかなり有る時はアイシングをして治療に来てください。

当院では肩こり・腰痛以外でも更年期障害・頭痛など色々な症状を解消す治療をしています。患者様からの質問にも、その都度ていねいにお応えさせて頂いております。是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心よりお待ちしております

頭痛に良いツボです

こんにちは、渋谷の宮益坂で鍼灸治療をしています中山です。

今日は良い天気になりましたね、天気予報では午前中は雨の可能性有りでしたが。

朝の犬との散歩の時、太陽を全身に浴びてすごく気持ち良かったです。

今日は頭痛に良いツボでいきたいと思います。

今回取り上げる頭痛は、肩こり、慢性疲労などから来る頭痛です。

疲労などに関係なく出る片頭痛には、効かないかもしれません。

片頭痛を持っている方は、鍼灸治療は有効ですから治療に来てください。

ツボは２個有ります。両方とも手の指の間です（写真参照）

時間の有る時に押して下さい、一日何度でも大丈夫です。

頭痛が出る前の疲れて出そうだなと言う時に押すと効果的だと思います。

朝晩はかなり寒くなって来ました、皆さん風邪に注意してくださいね。

当院では肩こり・腰痛以外でも更年期障害・頭痛など色々な症状を解消す治療をしています。患者様からの質問にも、その都度ていねいにお応えさせて頂いております。是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心よりお待ちしております

オフィスの椅子に座って出来る腰痛予防

こんにちは、渋谷の宮益坂で鍼灸治療をしています中山です。

今日の朝は結構寒かったですね、渋谷駅周辺を歩いている方達も

コートなどを着ている人がかなり多くなって来ました。

腰痛の有る方には嫌な季節です。

そこで本日は、「オフィスの椅子に座って出来る腰痛予防」です。

ツボは「ふくらはぎ」に有ります。

膝関節とかかとを結ぶ線上に有り

その真ん中の最も盛り上がった所に位置します、（写真参照）

両方の親指でゆっくりと強く押しこんでください。

一回に５度押す。それを左右５セットやってください。

そして大事な事は、両足を同じ数押して下さい。

「私は左腰が痛いから左側だけを一生懸命押す」のでは効果半減です

必ず両方同じ位の数、押して下さいね

当院では肩こり・腰痛以外でも更年期障害・頭痛など色々な症状を解消す治療をしています。患者様からの質問にも、その都度ていねいにお応えさせて頂いております。是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心よりお待ちしております