本日のお題は「エアコンなどによる足のむくみ解消に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療院を営んでいます院長の中山です




今日は早朝テニスをやって来ました


朝の内は曇り空だったので比較的楽にテニスを楽しめました




今日は以前にも取り上げましたが、患者さんに良く聞かれるので取り上げます



今日のお題は「クーラーなどによる足のむくみ解消に良いツボ」です


ツボの位置は膝の内側と足首の内側の上です





名前は「陰陵泉」（いんりょうせん）と「三陰交」（さんいんこう）です


むくみ解消にはお灸が良いのですが、ツボ押しも効果が有りますので


ゆっくりとしっかりと押し込んでください



今朝、バラが咲きました

本日のお題は「ひざ痛の予防に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療院を営んでいます院長の中山です




今日も相変わらず暑いですが渋谷宮益坂周辺は風がかなり強く吹いています


風のお陰で治療院に来る時は少し楽でした




本時のお題は「膝の痛みの予防に良いツボ」です



ツボの位置は膝のすぐ上にあり、ほぼ中央です





ツボの名前は「鶴頂」（かくちょう）です



膝の痛みを持っている人は、痛みを出さない為に使ってください


痛みが出た時は治療に来てくださいね



それからお風呂に浸かっている時に押すとさらに有効です



今日のはっぴーです


お母さん早く食事を持ってきてよ！状態です（笑）

本日のお題は「パソコンの使い過ぎによる肩こりに良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療院を営んでいます院長の中山です



いや～～今日も　　良い天気＋湿度＝猛暑


最近とみに思いますがエアコンを発明した人は偉い！！！


エアコンが無ければ人類の発展は有りませんね（笑）




さて本日のお題は「パソコンの使い過ぎによる肩こり解消です」


パソコンから来る肩こりは、キーボードやマウスなどを使う


筋肉の小さな動きで発生します


ツボの場所は左右の肘に有ります






名前は「曲池」（きょくち）です


このツボを押す時は押し方に特徴が有ります


人差し指、中指、薬指をくっけて中指が曲池に当たる


様にして押し込んでください




このツボは肩こりの強い方は押すと結構痛いので


多少痛みを感じる程度に押し込むと良いと思います


仕事の合間に取り入れてみてくださいね



今日のはっぴーです

あんたは猫なのか？？