花粉症 に良いツボです

こんにちは、鍼灸師の中山です。

今晩は夜中に雨かみぞれの予報が出ています、昨日はかなり暖かったので

半袖短パンでテニスをして来ました、今日でしたら無理だったと思います。

今日は花粉症に良いツボでいきます。

２月の声を聞いたとたん、花粉症の治療依頼が増えました。

鍼灸治療は花粉症に良いです。

今回のツボは足の指に有ります（写真参照）

両足交互に押して下さいね

押すコツは、手の指の爪で押す事です。

指先に有るツボなので、指の腹などで押しもピンポイントに押せません

ネイルなどをしていて、爪で押しずらかったら、爪楊枝の反対側のとがって

いない方で押すのも良いです。

私はこんな物で押しています。

今回のツボは、花粉症のツボで前回書いた、指のツボを一緒に使うと効果的です。

その他色々なツボを使って、治療院では治療をしています。

鍼灸治療は決して痛い物では有りません、鍼灸治療が初めての花粉症の方も

是非試して下さい。

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には、その都度ていねいにお応えさせて頂いております。是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心よりお待ちしております

慢性関節リュウマチに効くツボ

こんにちは、鍼灸師の中山です。

今日は節分ですね、節分の意味知っていますか？

節分とは神様のお正月なのだそうです、私も知らなかったのですが患者様に教えて頂きました。改めてそう思うと、よし今日から更に頑張るぞと言う気分になってきます。

今日は慢性関節リュウマチを取り上げます

慢性関節リュウマチとは、全身の関節に炎症が起こる疾患です。

特徴としては左右対称に痛みが出るのが特徴で、倦怠感を伴う場合が多いです。

鍼灸では、慢性関節リュウマチは体の中に熱がこもっていると考えます。

その熱を取り除くツボが今回取り上げたツボです。

有る場所は、手足の指の間に有ります（写真参照）

今回のツボは押す時には全て押して下さい。

「手が痛いから、手だけを押す」ではダメです。

８個で１セットです。

慢性関節リュウマチの方は指が変形して、押しずらい場合が有ると思います。

その時は家族の方が押してあげて下さい。強さは少し強めに押して、本人が痛みを訴えたら押し方が強すぎるので調整仕上げて下さ。

慢性関節リュウマチの方は是非一度鍼灸治療を試してください。

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には、その都度ていねいにお応えさせて頂いております。是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心よりお待ちしております。

鉄分の不足による貧血

こにちは、鍼灸師の中山です

渋谷はとっても良い天気で昨日より暖かいです

今日は患者様からされた質問からです

この患者様は、鉄分の不足気味の貧血症状が有ります

そこで、食事＋ツボのアドバイスをしました

＊ 貧血は色々な原因でなります、自分が貧血の場合はどの種類の貧血なのかを、お医者さんに診てもらって下さいね。

今回は鉄分が不足した時に起きる貧血を取り上げます。

数値がかなり悪いと鉄剤などを服用したり、注射したりします。

そうならないように、まずは食事から注意しましょう。

鉄分を多く含む食材としては、レバー、豚肉、鶏肉、穀物、貝類、ほうれん草、大豆等が有ります。これをビタミンＣ豊富な野菜や果物と一緒に食べて下さい、ビタミンＣは鉄分の吸収を助けます。

ここで一つ大事な事が有ります、出来ましたら

調理には鉄製の中華鍋を使って下さい。

鉄製の調理器具を使いますと微量な鉄分が料理に含まれ、それが自然と吸収されるんです

次に、食事の時にお茶を飲まれる方は多くいらっしゃると思いますが、お茶に含まれるタンニンは鉄分の吸収を阻害します

タンニンが多く含まれるお茶は、緑茶、コーヒー、ウーロン茶、紅茶等で、タンニンが少なめなお茶は、麦茶とほうじ茶です。食事の前後１時間はタンニンが多いお茶は控えた方が良いかもしれません

さて、この食事にツボを加えると更に効果が上がります

それは、足の指に有ります。

足の人差し指（親指の隣に有る指）です

この指全部を揉みほぐして下さい、胃の機能が高まり無駄なく吸収しやすくなります

ぜひ試して下さいね

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問には、その都度ていねいにお応えさせて頂いております。是非一度、鍼灸治療院宮益坂に治療にいらして質問して下さい、ご来院を心よりお待ちしております。

こん