• 朝から全開泳でした。

• やっと走れるようになったかな

• やっと走れるようになったかな

• 3回目の400×5

• ローラー台がキツかった

• 彩湖100kTT

• スイム混んでた

• スイム400×5

• 100kTTは70k以降落ち

• 地味な案内が届きました

• 悪いこともあればMAX良い事も

• 100kTT 結構遅い

• ロングライド1発目

• スイムチェック課題

• ローラーポジションの変更

• 脹ら脛不調とスイム目標

• IM Honuバイクコース

• 2月のチーム練習会

• しっかりバイクには乗ったが…

• 1月の振り返り

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