• ランのインターバル練習

• 葉山でOWS、実り多い１日

• 風邪の影響は絶大かも

• 令和になり体調壊れる

• ロングライド4発目

• 朝ランは感覚より動けた

• ランでの心拍数は？

• ロングライド3発目

• 朝練3日は疲れた

• 疲れは結構残っている❗

• ロングライド2発目

• なんとかインフルは回避

• 4月のチーム練習会

• 彩湖デュアスロン2019

• 朝活開始

• 風が強くてめげそうなブリック

• 3月も終わり

• LDSS1500m千葉大会

• ブリックでランが走れた

• バイクで眠くなる(再発)

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