• 彩湖でのデュアスロン大会

• 3月の練習のまとめ

• 平日のバイク練習

• 連休は彩湖でのバイクトレーニング

• 板橋シティDNS後のバイクライド

• 本番前のレースペース走

• ロングデュアスロン記録会2016

• ロングデュアスロンの準備

• 2月の締め

• 月例赤羽マラソン

• うまくいった30k走

• 少し動きすぎかも～

• 白石峠はまだ雪の様子

• 別大マラソンに出たい

• 2月になりました

• 久しぶりの30オーバーと今月の締め

• ランインターバル練習で40秒台がでた

• バイクのインターバル練習開始

• バイク練習60k

• 2回目のインターバルラン

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