• 11月練習会からの腰重～い

• 本番4週前の30k走で黄色

• タートルマラソン(ハーフ)は伸びなかった

• レースに向け調整

• 今週2度目のインターバル

• 30k走in健康福祉村

• 今日は休息日かな

• あまり走れなくなってきた

• 連休初日はロングラン

• 台風合間の20k走

• バイク130kミドルライド

• ヤッソでスピードトレ－ニング

• ラン練習,スタートはすこぶる順調

• WeekdayでのLSD120

• 秋のマラソンの歴史

• 秋のフルマラソンに向けて

• 帰宅ラン

• ロングでのランが走れないのは？

• 7月の練習会

• 2018 IM ケアンズ ～ラン編～

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