ラン練習,スタートはすこぶる順調

トレイル等でバラバラになってたラン仲間と秋のフルマラソンに向かって再会。

彩湖で２０kペース走を実施。

キロ５分以内で走るのは久しぶり。

最初はおしゃべりしながらゆっくりスタート。

私はキロ５で最後まで走りきる予定。

10ｋ過ぎまで順調。

のこり5ｋ位からOGさんがやや上げてそれについていく。

ラン仲間のおかげで最後まで走りきることができましたので良いスタートが切れました。

明日はスピード練習だ！