こんにちは！
ヨガバードのAkiです(*^^*)
知って欲しい息があります！
今回は呼吸方法の中で、
ぜひ知って頂きたい呼吸があります。
それは、
強くて太い安定した息です。
強い息をすると身体の色んなところを
たくさん使うというのが体感できます。
その強い息を知ることでゆったりとした息を
より深めやすくなります。
その逆を知る、
というのはとても大事ですよね。
息を入れると「生きる」
穏やかな呼吸、強い呼吸を行うことは
「息を入れる」につながります。
絵画や書道の大作をみると、うねりをあげているようなただの絵や字のはずが
動いて見えるようなことってないでしょうか。
それは作者が、
創作中に自分の息を入れることで作品に生命を吹き込み、その作品を「生かした」と言うことができると思います。
そう考えると本当に息ってすごい！の一言ですよね。
ヨガバードでは呼吸を意識的にコントロールする
ワークショップ、8/31(土)「巡りヨガ」があります。
ぜひ色んな呼吸があることを体験しに頂ければと思います(^^)
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げます(^^)
#ヨガワークショップ
開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分～5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。
①9:00～9:50②10:00〜10:50
8/31 (土)・9/21(土)
★巡りヨガ★11:00〜11:50
8/31 (土)・9/21(土)
★骨盤美人で輝くムーンヨガ★ 19:00〜19:50
8/20(火)・9/3(火)・9/17(火)
★キャンドルナイト陰ヨガ★ 20:00〜20:50
8/20(火)・9/3(火)・9/17(火)
随時ご参加を受け付けております。お問い合わせもお気軽にどうぞ。ご予約はこちらのボタンよりお願い致します。↓
メールでのご予約yogabird99@yahoo.co.jp
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