こんにちは
Jazzで踊るのが大好きtamayoです
新緑の季節
気持ちいいですねー
さて、先日は "考えるって大事〜" というお話でした。
まだご覧になっていない方はコチラをどうぞ💁
考えることはとても大事
ですが、考えすぎはよくないですね。
何事もバランスと思われます。
悶々と考え、更に考え、
まだまだ考え、
何を考えているのかわからなくなってしまった、、、
そんな時は・・・
自分解放! 
無心で踊ってみると
踊った後は心も身体もスッキリ
あんなに考えても見つからなかった答えが
ふと浮かんできたりします。
ダンスとは「動く瞑想」
ポイントは "無心" というところではないかと思います。
あれをやって、これをやって
こんな技を入れて・・・
そんな事は一切気にせず
音楽を感じる
音に身を委ねる
それで十分に思います。
お家でもできる事なので
悶々しちゃう方は是非試してみて下さい
それでは今日も素敵な一日を
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"自分らしく生きる"ことにも繋がる本質的なこと
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